ハロウィンが終わると一気に街はXmas🎅ムードが漂い始めますね。 東風整体院もXmas飾りを出してみました。 今年の新作は写真のツリーです。ちょうど風除室の窓の衝突予防にもなっていい感じ。 これから一気に寒くなるようなので防寒に留意して❄️来たるべき冬を楽しみましょう。

なんとなくだるい、やる気が出ない、頭痛、めまいなどなど原因不明の不調に悩まされていませんか？ 最近ではそんな症状を秋バテというみたいですね🌰 原因としては日中と夜との寒暖差による自律神経の乱れであったり、台風が来たり雨が続いたりといった気圧の変動、食べ過ぎなどが考えられるそうです🤔 秋は美味しい食べ物も多くついつい食もすすんじゃいますよね😓 秋バテ予防としては冷たいものはなるべく控え、体温調節をするエネルギーを作り出すため、体力をつける必要があるのでウーォーキングやジョギングなど適度な運動したり、入浴はぬるめのお湯にゆっくり浸かりじっくり温めることで血液やリンパの流れを良くするといいですよ💡 これからますます寒くなり、冬のインフルエンザや風邪に対抗するためにも、日頃の生活習慣をちょっと見直して体作りを意識しておきましょうね😊

台風一過で良いお天気になるかと思えば、雨の一日。 新しく台風も発生してる様子で、気がかりです。 ここのところ急に冷える様になって、冷え性の女性は 憂鬱になっているのではないでしょうか？ ここでひとつ質問です。 〝あなたは洗髪後、髪をすぐ乾かしていますか？〟 実はこれ、大切なことなんです。 頭皮は思ったよりも表面積が広いので、洗髪後濡れた髪のままでいることは、 濡れた洋服を素肌に着ているのと同じ状態なのです。 寒い冬、濡れたままの洋服を着ている・・・想像しただけでも身震いしそうです。 濡れた髪のまま寝るなんてもってのほか、いくら暖かい毛布にくるまっても 確実に頭皮 は冷えています。 少しでも冷えから体を守るために、洗髪後は髪をきちんと乾かしましょう！ ※注　写真は自宅で飼っているフクロモモンガです。モモンガも寒さにはとても 弱いのです。

季節外れの台風が来ましたが、みなさんのところは被害はありませんでしたか？ ここは落ち葉が大量で掃き掃除が大変だったくらいで済みました😌 週末うちの近所はお祭りだったところが多かったですが、どこも残念ながら中止になっちゃってましたね😭 台風が過ぎて久々に青空も見えて、気持ちいいですね✨ 溜まった洗濯もはかどりそうですね👖 慢性的な症状や神経痛をお持ちの方は、こういった台風が来たり気圧の変化によって症状が酷くなったりしがちです。 体を冷やさないことはもちろん、体のメンテナンスも定期的にしてあげると日々の調子も全然違いますよ🏃‍♀️

うつ伏せになれない妊婦さんもこのバランスボールを使えば腰部の施術が可能です。 妊婦特有のふくらはぎの張り、坐骨神経痛や逆子など、ゆがみを整えることで改善されます。 やさしい施術なので臨月まで施術できます。

おやつにピッタリ蒟蒻畑のなんと『焼きいも』を友だちにいただきました。 ビックリする味です。この食感でまさに焼きいも味 数量限定のレアな一品 なくなるまでおひとりさま一個オスソワケします。 決して不味いからではないですよ

リウマチやぎっくり腰、老人性膝関節症など、床からの起き上がりが困難な方向けに『畳ベッド』導入しました。心配していた圧迫感もなく施術にも支障もありません。早速今日リウマチの患者さんが利用され、『これはいい！』をいただきました。これからも患者さんに寄り添う施設であれるようアレコレ考えていきます。ご要望などお寄せください。

暑くもなく寒くもなく、朝晩の冷え込みさえ気をつけていれば、秋はとても過ごしやすい季節です。 ただ、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目である秋は、お肌にとっては要注意です。 秋のお肌は、、、 ・夏の紫外線による肌ダメージを受けている ・季節の変わり目で、敏感でデリケートである ・乾燥してくる という状態です。 秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておかないと、肌の老化やトラブルは進行していきます。 秋のお肌を良い状態に保つためには、肌の保湿機能やバリア機能を正常に戻す・保つという事です。 『お顔の整体（顔面整体）』では、お肌の表面ではなく表情筋に刺激を与えることで、 血行が良くなり皮脂と水分バランスが整い、新陳代謝（ターンオーバー）がスムーズに行われ、 お肌にとって良い状態を保てるようになります。 夏の疲れたお肌、冬に向けたお肌を、ぜひ『お顔の整体（顔面整体）』でケアしてあげてください。 そして、紫外線対策は引き続き行っていただくことをおススメいたします。

患者さんとお話ししていると、よく〝足がつる〟という声がよく聞かれます。 寝ている時にこれが起こると悶絶しちゃいますよね💦 足がつるというのは『こむら返り』とも呼ばれていて、足の筋肉が収縮してしまって伸びなくなった状態をいいます💡 原因としては、筋肉疲労、栄養や水分不足、冷えなどいろいろ考えられます🤔 身体からの異変が出ていることのサインかもしれませんので頻繁に続くようでしたら注意が必要です🚨 とくにこれから徐々に寒さも厳しくなっていく季節はつりやすい季節です🍂 寒い季節は汗をかかないので水分補給も忘れがちです。 気づかないうちに身体の水分量が減っていたりしますので、お気をつけくださいね⚠️ ほんの少し日頃の生活を気をつけるだけで予防できるかと思います。 身体は冷やさないように、好き嫌いなく食事をし、よく寝る。。。ありきたりな事かもしれませんが、やはりこれに尽きるんでしょうね😉

今年もやってきました。この季節。芸術の秋🍁 可児を代表する書家の集まりである尚筆会さんの書展がゆとりピアで開催されます。 １２月１日（金）〜３日（日）午前１０時〜１７時（最終日は１６時半まで） 毎年趣向を凝らした展示をされています。今年はどんな驚きをもらえるのか？楽しみです。 忙しい師走のはじめですが、ちょっと心に余裕をいただきにみなさんも足を運んでください。