ギックリ腰😩

暑い日が続いてますね😅

みなさん体調は崩されていませんでしょうか❓

今日は患者さんでも多くみえる、ギックリ腰の症状について少しお話しさせていただきます🗣

一般にギックリ腰とは疲労からくる急性の腰部の捻挫のことをいいます💡

筋肉は髪の毛💇のように細い筋繊維というものが何十万本も束になって一つの筋肉を形成しています。

その一本を取り出してみると、新品の輪ゴムのように柔軟性がありますが、疲労が溜まってくると古くなった輪ゴムのように柔軟性が無くなり引っ張るとすぐに切れてしまいます。

この切れた状態がギックリ腰だと思っていただくとわかりやすかと思います😄

自分で出来る対処法としてまずは痛みがひどくならないように安静🛌にする事、傷口がありそこでは炎症が起こっていますのでそれを最小限に食い止めるためにも患部をアイシング🍧する事です。

腰痛というとお風呂🛀に入って温めて揉めば治ると思っている方が多くみえますが、ギックリ腰のような急性の腰痛の場合はそのような事をしてしまうと余計炎症が広がって治りが悪くなってしまいますのでご注意ください⚠️

腰のストレッチ🤸‍♂️をするような事も厳禁です🙅‍♂️

ギックリ腰は安静にして何日かすれば次第に痛みも治まってきます。

ただ、筋肉の捻挫ですのでねじれた状態を元に戻してあげないことには弱いのでまたすぐに切れてしまいます😱

何度もギックリ腰を繰り返す人はこのようにねじれた状態のまま放っておいているからかもしれません。

東風整体院では身体のゆがみを整えることをしています。

ゆがみを整えることによりねじれた筋肉もまっすぐになり傷口も早く修復してくるので、痛みも早く治まってきますし、またギックリ腰になりにくい身体になります😌

“はじめにどれだけ自分の症状を把握できたか”または“症状に対してどれだけ正しい対処ができたか”によって

治り方も全く違ってきます☝️

たかがギックリ腰とあなどらず、少しでも早い正しい手当と施術を受けられることをお勧めします👨‍⚕️