腰痛や坐骨神経痛、肩こり、手足の痺れ、片頭痛、などで病院を受診すると「検査の結果、異常はありませんね」と言われることがあります。 「とりあえず様子をみましょう。」というやつです。そう言われると不安に感じる方もみえますが、捉え方として、病院の検査で異常が見つからないのなら、器質的には異常はない。＝病気ではない。ラッキーです。それでも症状があるのだから、それは機能的な異常、つまり動きや働きが悪くなっていると判断できるでしょう。 機能的な異常を引き起こしているのは、往々にして生活習慣によるものです。 健康の基本中の基本は、「適度な運動と適度な休息、そしてバランスの取れた食生活」です。自分の生活を観察して、過度な運動（仕事も含む）をしていないか？逆に運動不足ではないのか？休息は足りているのか？それとも休息しすぎているのか？食生活はどうなのか？乱れていないか？偏っていないか？食べすぎていないか？食べなさすぎていないか？ 今の症状を引き起こしているであろう原因を発見して、改めることで、生活習慣の乱れからくる機能的な異常の大半は解消されます。つまり自分で治せる

まだまだ厳しい暑さが続いていますが、暦の上では少しずつ秋へと向かう9月を迎えます🌙 最近は、晴れていたかと思えば突然雨が降ったり、気温や湿度が大きく変化したりと、天候が安定しない日も増えていますね。 こうした季節の変わり目は、体もその変化についていくのに一苦労💦 夏の疲れも重なって、肩こりや腰の痛み、体のだるさ、疲れが抜けにくいといった不調を感じる方も少なくありません😔 「なんとなく体が重いな」「疲れが取れないな」と感じたら、それは体からのメンテナンスサインかもしれません。 夏の疲れをそのまま秋に持ち越さないよう、今のうちにしっかり体を整えておきましょう👍 9月も皆さまが元気に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきますね。 シルバーウィークも休まず営業いたします。 ご都合つく方は是非お越しください😊