まだまだ厳しい暑さが続いていますが、暦の上では少しずつ秋へと向かう9月を迎えます🌙 最近は、晴れていたかと思えば突然雨が降ったり、気温や湿度が大きく変化したりと、天候が安定しない日も増えていますね。 こうした季節の変わり目は、体もその変化についていくのに一苦労💦 夏の疲れも重なって、肩こりや腰の痛み、体のだるさ、疲れが抜けにくいといった不調を感じる方も少なくありません😔 「なんとなく体が重いな」「疲れが取れないな」と感じたら、それは体からのメンテナンスサインかもしれません。 夏の疲れをそのまま秋に持ち越さないよう、今のうちにしっかり体を整えておきましょう👍 9月も皆さまが元気に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきますね。 シルバーウィークも休まず営業いたします。 ご都合つく方は是非お越しください😊

厳しい暑さが続いております🥵 冷房による冷えや暑さによる疲労、睡眠不足などから肩こりや腰痛、体のだるさを感じる方が増える時期です💦 「少し疲れがたまってきたな」と感じたら、無理をする前に体のメンテナンスをおすすめします💁‍♂️ ８月はお盆休みを数日いただきます🙏 カレンダーをご確認ください。 暑い日が続きますので、こまめな水分補給と十分な休息を心がけ、どうぞお体を大切にお過ごしください。 皆様のご来院を心よりお待ちしておりますね😊

一般にギックリ腰とは疲労からくる急性の腰部の捻挫のことをいいます。筋肉は髪の毛のように細い筋繊維というものが何十万本も束になって一つの筋肉を形成しています。 その一本を取り出してみると、新品の輪ゴムのように柔軟性がありますが、疲労が溜まってくると古くなった輪ゴムのように柔軟性が無くなり引っ張るとすぐに切れてしまいます。この切れた状態がギックリ腰だと思っていただくと分かりやすいかと思います。 自分で出来る対処法としてまずは痛みがひどくならないよう安静にする事、傷口がありそこでは炎症がおこっていますのでそれを最小限に食い止めるためにも、患部をアイシングする事です。 自分で出来る対処法としてまずは痛みがひどくならないよう安静にする事、傷口がありそこでは炎症がおこっていますのでそれを最小限に食い止めるためにも患部をアイシングする事です。 腰痛というとお風呂に入って温めれば治ると思っている方が多くいますが、ギックリ腰のような急性の腰痛の場合はそのような事をしてしまうと余計炎症が広がって治りが悪くなってしまいますのでご注意下さい。 腰のストレッチをするような