厳しい暑さが続いております🥵 冷房による冷えや暑さによる疲労、睡眠不足などから肩こりや腰痛、体のだるさを感じる方が増える時期です💦 「少し疲れがたまってきたな」と感じたら、無理をする前に体のメンテナンスをおすすめします💁‍♂️ ８月はお盆休みを数日いただきます🙏 カレンダーをご確認ください。 暑い日が続きますので、こまめな水分補給と十分な休息を心がけ、どうぞお体を大切にお過ごしください。 皆様のご来院を心よりお待ちしておりますね😊

一般にギックリ腰とは疲労からくる急性の腰部の捻挫のことをいいます。筋肉は髪の毛のように細い筋繊維というものが何十万本も束になって一つの筋肉を形成しています。 その一本を取り出してみると、新品の輪ゴムのように柔軟性がありますが、疲労が溜まってくると古くなった輪ゴムのように柔軟性が無くなり引っ張るとすぐに切れてしまいます。この切れた状態がギックリ腰だと思っていただくと分かりやすいかと思います。 自分で出来る対処法としてまずは痛みがひどくならないよう安静にする事、傷口がありそこでは炎症がおこっていますのでそれを最小限に食い止めるためにも、患部をアイシングする事です。 自分で出来る対処法としてまずは痛みがひどくならないよう安静にする事、傷口がありそこでは炎症がおこっていますのでそれを最小限に食い止めるためにも患部をアイシングする事です。 腰痛というとお風呂に入って温めれば治ると思っている方が多くいますが、ギックリ腰のような急性の腰痛の場合はそのような事をしてしまうと余計炎症が広がって治りが悪くなってしまいますのでご注意下さい。 腰のストレッチをするような

仕事のストレスやパソコンの見すぎのせいか、夜ベッドに入っても目が冴えてしまい、なかなか寝付けない日々が続いていました。 最初は左膝の痛みが気になり、整形外科を受診しました。「膝に水が溜まっています」と言われ、週に一度、水を抜くために通院していました。 しかし、何度水を抜いても症状は改善せず、友人から「何度も水を抜くのはあまり良くないよ」と言われ、不安になって通院をやめました。 その後は痛みをごまかしながら3年ほど過ごしました。その間に大腸がんと乳がんを患い、それぞれの治療を優先する日々が続きました。 治療が一段落し、2か月に一度の定期受診になった頃、改めて膝も診てもらうことにしました。そこで「変形性膝関節症」と診断されました。 大きな病院だったため担当医が何度か変わり、3人目の先生には「手術をするつもりがないのなら転院してください。手術しかありません。嫌ならほかでリハビリを受けてください」と言われてしまいました。 私は手術に強い抵抗があり、「手術以外に何か方法はないのだろうか」と悩んでいました。 そんな時、土田に住む姉の友人から「東風整体がいいよ