じめじめした不快な日々が続いていますね☂️ この時期は気圧の変化が大きく、頭痛や倦怠感など体の不調を感じる方が多くご来院されます。 体のゆがみを整えると自律神経の乱れも整って心も体もすっきりしてきますよ👍 是非来院お待ちしておりますね💁‍♂️

坐骨神経痛は一般的に神経が圧迫されて臀部から太もも裏、ふくらはぎ、足先にかけて疼痛を伴うものを言います。 ひどくなると日状生活を送るのにも支障をきたしてしまいます。 坐骨神経は末梢神経の中で最も長い神経で、腰から出て臀部を通り足先まで伸びて手の小指ほどの太さがあります。 そのため何らかの原因で刺激や圧迫を受けると神経は興奮し、この神経のラインに沿って痛みや痺れが生じてくるのです。 坐骨神経痛の原因は帯状疱疹や糖尿病、椎間板ヘルニアなど様々考えられています。 主にうずくような痛みで、長時間同一姿勢をとる事が困難になったり、ぐっすりと眠れなくなったりします。 症状が悪化してくると痛みから痺れ、麻痺というように変化してくるのも特徴です。 東風整体院では、坐骨神経痛の原因の多くは筋肉の過度の緊張によるものと考えています。 坐骨神経周りの筋肉（ハムストリングス・下腿三頭筋など）が様々な理由によって過度に緊張し、坐骨神経を圧迫するために痛むのです。 多くの方は痛みや痺れがあるとどうしても患部を揉んだり、叩いたりしがちですが、不用意なその様な行為はより筋肉を緊

仕事のストレスやパソコンの見すぎのせいか、夜ベッドに入っても目が冴えてしまい、なかなか寝付けない日々が続いていました。 なんとか眠れても夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きても疲れが全く取れていない状態が本に辛かったです。 自律神経の乱れや体の緊張が原因かもしれないと思い、東風整体院さんにお世話になりました。 先生は私の話をじっくり聞いてくださり、ガチガチに緊張していた頭や首のコリを優しく丁寧に緩めてくれました。 初めて施術を受けた日の夜、いつもなら目が覚める時間なのに、気づけば朝まで一度も起きずにぐっすり眠れていて感動しました！今では睡眠の質がガラリと変わり、朝もスッキリ起きられます。 睡眠で悩んでいる方は、ぜひ一度先生に診てもらうことをおすすめします。