いと暖かし☀️

１月末から２月中旬位までが１年で一番寒くなる時期、、、と天気予報で聞いたことがありますが、今日の日中はポカポカ陽気です☀️

なんでも４月並みの暖かさとか🌷

こんな暖かい日は趣味の野球やらゴルフをして体を動かしたくなっちゃいますね⚾️🏌️

草野球はこの時期シーズンオフなんですが、寒さを理由にしてゴルフは今年まだ一度も行ってません。。

そもそも練習すら、ゴルフクラブすら握ってません😅

そういえばゴルフバッグもめっきり見てません👀

来月に行く予定があるので、そろそろ練習始めないと。。。です💨

患者さんの中にもスポーツをされている方が多くいらっしゃいますが、野球、ゴルフ、テニス、卓球など片側ばかりよく使うスポーツは、筋肉がよく使う筋肉と使わない筋肉とにはっきり分けられるために、筋肉のバランスが崩れてその結果身体にゆがみも出て来やすくなってしまいます😩

身体にゆがみがある状態で運動をすれば身体に過度な負担がかかってしまい、ケガもしやすくなってしまいます🏥

​せっかく健康の為にと思ってしている運動が逆効果になってしまえば悲しいですよね😭

運動をする前でもして来た後でもゆがみを整えてあげれば身体はスッキリしますよ✨

​皆様のご来院お待ちしております🙏